ダイエット企画 目指せ体重-10キロ
5月の健康診断で身長175センチ、体重80キロ、腹周りが91センチ超え!これはいよいよまずいと思い、ダイエット企画開始です!youtubeで紹介されているダイエット動画を実際に検証してみます! ちなみに身長175センチの適正体重は67.4キロだそうです今現在のBMIは26.1で肥満1度!! 【ウォーミングアップ】ストレッチローラーで腰と肩をほぐす準備運動 ・【寝たまま5分】腰痛改善フォームローラー […]
5月の健康診断で身長175センチ、体重80キロ、腹周りが91センチ超え!これはいよいよまずいと思い、ダイエット企画開始です!youtubeで紹介されているダイエット動画を実際に検証してみます! ちなみに身長175センチの適正体重は67.4キロだそうです今現在のBMIは26.1で肥満1度!! 【ウォーミングアップ】ストレッチローラーで腰と肩をほぐす準備運動 ・【寝たまま5分】腰痛改善フォームローラー […]